Khasiat Jambu Biji Untuk Kesehatan

 


Psidium guava L atau yang lebih terkenal dengan jambu biji merupakan salah satu buah yang mengandung berbagai zat gizi yang bisa digunakan sebagai obat. Khasiat jambu biji ini banyak dipengaruhi oleh kandungan gizi pada buahnya bahkan bijinyapun memiliki manfaat tersendiri. Pada jambu biji ini mengandung vitamin C dua kali lipat dari jeruk manis. Vitamin C pada jambu biji terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal dan akan semakin memuncak menjelang buah matang.
Khasiat Jambu Biji
Jambu biji juga mengandung kaya serat khususnya pektin. Pektin bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh kemudian membantu mengeluarkannya. Tanin pada jambu biji bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah serta menyerang virus.


Khasiat jambu biji adalah sebagai obat karena kandungan yang ada di dalamnya. Selain tanin, jambu biji juga mengandung eugenol, damar, triterpinoid, minyak lemak, asam apfel dan zat samak. Biji buah jambu mengandung minyak atsiri, tepung dan protein.

Berbagai khasiat jambu biji antara lain mencegah penyakit kanker. Kandungan likopen dalam jambu biji berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan kanker. Dengan mengkonsumsi likopen yang cukup bisa berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria.

Jambu biji juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan hipertensi. Mengkonsumsi jambu biji secara rutin bisa menghindari penyakit jantung. Jambu biji ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol. 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium bisa dipenuhi oleh jambu biji dengan ukuran sedang.

Astrigen pada tanaman jambu biji adalah salah satu zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Hal ini yang menyebabkan gusi akan terasa lebih keras dan segar sesudah mengunyah buah ini. Daun jambu biji mengandung zat anti bakteri yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri pada saat terkena disentri. Zat lain yang ada pada jambu biji yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri antara lain karetinoid, vitamin C dan potasium.

Daun jambu biji yang masih mentah banyak dimanfaatkan untuk obat flu dan batuk. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir dan membuat saluran pernafasan terbebas dari infeksi. Kandungan vitamin C dan zat besi pada buah ini sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan sehingga menghambat infeksi karena virus flu.

Khasiat lain dari jambu biji adalah untuk merawat kulit. Astrigent dalam jambu biji akan meningkatkan tektur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Kandungan vitamin A, C dan potasium mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang bisa membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat.

Kandungan serat pada jambu biji sangat efektif untuk mencegah sembelit. Kandungan laksatif pada bijinya yang tergerus saat di blender berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus. Serat yang ada pada jambu biji ini juga membantu untuk menurunkan berat badan. Sebagian orang tidak menyukai jambu biji karena susah untuk dikonsumsi tetapi dengan banyaknya khasiat jambu biji diatas tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan kembali untuk menjadikannya buah favorit dan sebagai minuman segar yang menyehatkan.

Sumber : http://manfaatjambubiji9.blogspot.com/2013/05/khasiat-jambu-biji-untuk-kesehatan.html

Sabtu, November 23, 2013 | |

 

0 komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)

Pages

Diberdayakan oleh Blogger.
  • Kisah Cleopatra Ratu Mesir Yang Memikat
    Kisah Cleopatra  tak pernah kehilangan pesona, meskipun ribuan tahun telah lewat semenjak ia hidup di dunia. Misteri tentang dirinya selalu...
  • Sejarah Dan Perkembangan Lampu
    a. Sejarah Lampu Sejarah perkembangan perlampuan bermula pada puluhan abad yang lalu dari suatu penemuan manusia yang membutuhkan pe...
  • Misteri Tentang Sejarah Mesir Kuno Yang Telah Terungkap
    Bangsa Mesir Kuno penuh dengan aura misteri dan intrik terselubung, hal ini semakin dibuktikan oleh penemuan-penemuan arkeologis terbaru. ...
  • Sejarah Panjang Pembuatan Lukisan Monalisa
    Lukisan Monalisa bisa dikatakan sebuah karya seni yang mengagumkan. Lukisan Monalisa adalah sebuah lukisan tua yang telah berusia lebih d...
  • SEJARAH INDONESIA MELAWAN PENJAJAH JEPANG
    TIGA SETENGAH TAHUN INDONESIA DI JAJAH JEPANG HINDIA BELANDA – Ribuan prajurit Jepang melompat dari kapal-kapal pendarat dan kemudian ...
  • Proses Terjadinya Kangker
    Kanker adalah penyakit yang ditakuti karena keganasannya. Namun, kanker bukanlah penyakit yang terjadi dalam waktu singkat. Perlu proses yan...
  • 13 Dewa Mitologi Mesir Kuno
    Menurut catatan sejarah, bangsa Mesir Kuno menyembah banyak Dewa ( polytheisme ) dan belum menemukan paham Ketuhanan Yang Maha Esa (ada ya...
  • Sejarah Perang Salib
    Sejarah Perang Salib Pertama Hingga Kedelapan -  Berikut ini adalah runtutan terjadinya perang salib I hingga ke-VIII yang dikisahkan secar...
  • Manfaat Susu Sapi Bagi Kesehatan
    Sapi merupakan salah satu hewan yang diternakkan secara besar-besaran tak hanya di Indonesia tetapi juga di sleuruh dunia. Tuju...
  • Makalah TIK
    BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 LATAR BELAKANG Microsoft Excel 2007 adalah suatu paket program pengolah angka yang paling populerdan sangat ...

Translate

Hallo!!

Unknown
Lihat profil lengkapku